Mon bonheur au travail : équilibre et bien-être à préserver

Contenu de la formation sur le bien-être au travail et les stratégies de bonheur au travail

Dans cette formation sur l’équilibre au travail, vous apprendrez les notions suivantes :

Sujets abordés :

• Bonheur au travail, la fatigue et l’épuisement : quelques repères 
• Situations venant mettre au défi mon état d’équilibre 
• Indices de bonheur et indices de déséquilibre 
• Pièges à éviter et stratégies à mettre en place 
• Optimiser ma façon de travailler et cultiver mon plaisir 
• Tracer la ligne afin de préserver un sain équilibre de l’ensemble de mes sphères de vie 

Modalités :

• Exposés magistraux et interactifs 
• Périodes de discussion en sous-équipes 
• Cahier de la participante et du participant permettant : la participation active à l’atelier, des réflexions personnelles à poursuivre après la tenue de l’atelier ainsi que des stratégies à mettre en place afin de soutenir et consolider les contenus de l’atelier